Fortbildung  /  20.6.2017  -  21.6.2017, 09.00 bis 17.00 Uhr

Kurs »Stress - na und?«

Inhalt

  • Wie kann es gelingen in belastenden Situationen dauerhaft in Balance zu bleiben?
  • Was sind die individuellen Stressauslöser und die aktivierten Stressmuster?
  • Wie wandle ich negativen Stress und die dazugehörigen negativen Reaktionen in positiven Stress, der mir Kraft, Schwung und Energie gibt, so dass ich meine Anforderungen mit Leichtigkeit und Freunde gerecht werden kann?

Ziel

In diesem Workshop sollen effiziente Handlungsstrategien und Interventionsmöglichkeiten erlernt werden, die Sie schnell und dauerhaft gegen Stress wappnen. Ein besonderes Augenmerk soll dabei auf den Transfer in die Praxis gelegt werden.

Themen sind modernes Zeitmanagement, Selbstmanagement, Grundhaltungen und Modelle der Transaktionsanalyse