Kurs »Effektives Zeitmanagement«

Ziel

Die TeilnehmerInnen erhalten einen Einblick in die Grundlagen des Zeitmanagements. Auf der Basis neuester Erkenntnisse der Hirnforschung lernen sie Methoden, Tipps und Hilfsmittel zum optimalen Zeitverhalten kennen und üben, sie anzuwenden.

Inhalt

Ausgangspunkt des Seminars sind die Erfahrungen aus Selbstlern-Einheiten und die individuellen Zielsetzungen und Fragestellungen der Teilnehmer. Darauf aufbauend erhalten die Teilnehmer einen Überblick über zentrale Zeit- und Selbstmanagement-Techniken sowie hilfreiche Methoden aus dem Projektmanagement. Inhalte u.a.:

• Sinnvolle Arbeitsstrukturen schaffen, z.B. mit der Gettings Things Done-Methode
• Prioritäten erkennen / definieren und in die Arbeitsstruktur integrieren
• Umgang mit Emails / Outlook und Co.
• Zeitoptimiertes Verhalten vor und während Besprechungen
• Projekte planen, durchführen und kontrollieren
• Ein guter Umgang mit Stress
• Individuelle Zeitmanagement-Fragestellungen bearbeiten

Die Teilnehmer erhalten ein ausführliches Skript mit den aktuellen Zeit- und Selbstmanagementmethoden.